Alle Beiträge, Selbstliebe

Wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen

Jeden Tag stehen wir mit allen und jedem im Wettbewerb. Schöner, schneller, schlanker, intensiver – so ziemlich alles in unseren Gedanken endet auf ein „er„. Wettbewerb bedeutet sich zu messen.
Posted on 30. August 2016 36
Alle Beiträge, Nachhaltigkeit

Das nachhaltige Kreditinstitut

Nachhaltigkeit – das ist etwas, worauf ich in vielen meiner Lebensbereiche nun schon seit Längerem stark achte. Plastikfreie Produkte im Badezimmer, saisonale Nahrungsmittel vom Bio-Bauern aus meinem Dorf, Faire Mode
Posted on 16. April 2020 0
Alle Beiträge, Food, Frühstück, Rezepte

Chia- Pudding

Chia- Pudding schnell gemacht! Über die Vorteile des Superfoods „Chia-Samen“ haben wir ja bereits in einem früheren Beitrag auf unserem Fitness Blog berichtet. Nun möchten wir Euch nach und nach
Posted on 4. April 2015 29
Alle Beiträge, Laufen

Motivation Sunday #1

Warum habe ich auf unserem Fit Trio Blog diese Reihe ins Leben gerufen? Ganz einfach. Ich glaube du kannst mehr! Ich glaube du kannst mehr als manche Personen in deinem Umfeld
Posted on 7. Februar 2016 28
Alle Beiträge, Laufen

Tipps zur Erholung & Motivationserhalt

Im Rahmen der #IRUNTORIO Kampagne mit Nike hatte ich euch ja versprochen, dass auch ihr mit nützlichen Tipps und Tricks versorgt werdet. Aus diesem Grund hat es sich Jan Fitschen,
Posted on 14. April 2016 13
Alle Beiträge, Food, Laufen

Nachhaltig gesund zunehmen – So funktioniert’s

Dass es auf lange Sicht nicht unbedingt förderlich für unsere Gesundheit ist, mehrere Pfunde zu viel auf den Rippen zu haben, weiß jedes Kind. Wie schaut es aber mit dem
Posted on 30. Oktober 2015 19
Alle Beiträge, Laufen

Lauftipps für Anfänger

Endlich habe ich es geschafft mich an diesen wichtigen Blogeintrag zu setzen. Viele von euch fragen immer wieder nach Tipps zum Laufen. Ich habe hier einfach mal meine persönlichen Tipps
Posted on 15. September 2015 15
Alle Beiträge, Food

Mein Ernährungs-FAQ

Mein Sport- FAQ habt ihr ja bereits gelesen. Jetzt fehlt natürlich noch das Thema Ernährung. Und auch hier gibt es zig unterschiedliche Sichtweisen, Meinungen und Argumentationen. Welche Ernährungsweise ist gesund bzw.
Posted on 10. März 2016 29
Alle Beiträge, Food, Rezepte, Snacks

Regionales Bruschetta Rezept

(Werbung integriert): Im meinem letzten Blogeintrag habe ich darüber berichtet, wie wir unserer Region etwas Gutes tun bzw. nachhaltiger und regionaler handeln können. Dazu passt mein heutiges Rezept „Regionales Bruschetta“.
Posted on 22. Juni 2017 3
Alle Beiträge, Food, Selbstliebe

Magersucht- Sophia berichtet über ihre schlimmste Zeit

Drei Uhr Nachts. Krampf. In der linken Wade. Ich massiere den schmerzenden Muskel. Ich liege ohne Decke im Bett, mein Fenster ist weit geöffnet. Draußen schneit es. Mein Zimmer ist
Posted on 13. Oktober 2015 56
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